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体育风尚

1674-1552

2020

03

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湖南省教育厅一般课题:不同应激解除进程对业余长跑运动员急性身心反应的影响(课题编号17C0245)。

本校为第一机构

作为一种强身健体的运动方式,长跑本身因其运动强度较大,会对业余长跑选手的身体造成一些紧张性刺激,也就是应激刺激,错误的处理方式或漠视它会严重伤害选手的身体机能。本文从专业的角度,结合数据研究了应激刺激对业余长跑者身体机能的影响,并探讨了避免各种不良影响的一些注意事项,希望能够给业余长跑爱好者一些参考,帮助其做到快乐长跑、健康长跑。