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高校教师亚健康现状分析与运动处方对策

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成果类型：

期刊论文

作者：

刘君雯

作者机构：

衡阳师范学院,湖南,衡阳,421008

语种：

中文

关键词：

高校教师;亚健康;运动处方

期刊：

教育探索

ISSN：

1002-0845

年：

2004

期：

7

页码：

119-120

DOI：

10.3969/j.issn.1002-0845.2004.07.056

机构署名：

本校为第一机构

摘要：

高校教师亚健康问题表现得越来越突出,这主要是由于心理压力过大、过度疲劳、缺乏锻炼、生活没有规律等原因所致.教师在进行体检、运动试验、体力测试等基础上,根据自己的体质、健康状况来确定运动的项目、强度、持续时间、频率以及注意事项,开出一个适合于自己的运动处方,是走出亚健康状态的有效途径.

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