体育课和课外锻炼是应试教育背景下青少年提升体力活动水平的主渠道.研究以自我决定理论为基础,对1 111名中学生进行课堂社会情境感知、心理需求满足、体育课动机、学习行为与情感以及课外锻炼行为调查,采用结构方程模型分析体育课对课外锻炼的影响路径,即“体育课效应”.结果 显示,体育课堂中教师创设的社会情境通过学生的心理需求满足和动机定向,影响课内学习行为与情感,进而影响课外锻炼行为.研究认为,“强制”或“自由”的做法均不利于“体育课”效应的实现,体育教师课堂提供的多维社会情境应满足学生的三个基本心理需求,致力于学生自主动机的形成.